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Wenn die Tage kürzer werden, darf sich auch dein Rhythmus verändern. In dieser 90-minütigen Online Selfcare Session verbinden wir Wissen rund um den zirkadianen Rhythmus mit einfachen Selfcare-Ritualen für Morgen und Abend, ätherischen Ölen, Selbstmassage und bewussten Ruheimpulsen. Wir schauen bei diesem Online Wellness Workshop darauf, was deinem Körper in der Übergangszeit guttun kann und wie du kleine Selfcare Routinen bewusst an die neue Jahreszeit anpasst. Du nimmst praktische Impulse mit, die sich ohne großen Aufwand in deinen Alltag integrieren lassen. Mach es dir zu Hause gemütlich, nimm dir etwas Zeit nur für dich und starte bewusst in die dunklere Jahreszeit.